習慣性早洩(習慣性早洩：成因及預防措施)

摘要：

隨著性知識的逐漸普及，習慣性早洩已經成爲男性性生活中普遍存在的問題之一。本文將從定義、原因、影響和治療四個方面對習慣性早洩進行詳細闡述，爲習慣性早洩患者及其家屬提供幫助。

1、習慣性早洩的定義

習慣性早洩是指男性在進行性行爲時，過早地達到高潮和射精，無法延長性交時間，嚴重影響性生活品質和身心健康。習慣性早洩的時間標准並沒有明確的界定，通常是指射精發生在進入陰道之前或進入陰道後2分鍾內。

多數男性在初次性行爲時會出現早洩現象，但經過多次實踐後，逐漸掌握對自己的控制和調節，射精時間也會逐漸延長。若男性出現頻繁的習慣性早洩，嚴重影響生活品質時，就需要引起重視了。

2、習慣性早洩的原因

習慣性早洩的原因很複雜，可能單一原因引起，也可能是多種因素綜合作用的結果。主要原因包括：

（1）心理因素：如緊張、焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒，或是對性的無知和誤解。

（2）生理因素：如生殖系統結構異常、性器官炎症、內分泌功能紊亂、神經系統病變等。

（3）性行爲方式：如長期過度自慰、過度頻繁的性生活、性交過程過短等。

（4）文化傳統：如早婚、守獨、突擊性行爲等文化傳統。這些因素都可能會使男性出現習慣性早洩的現象。

3、習慣性早洩的影響

習慣性早洩嚴重影響了男性的性生活品質，使得雙方都難以獲得性快感。此外，習慣性早洩還會對男性的身心健康産生不可逆轉的影響。具體表現如下：

（1）心理方面：習慣性早洩會使男性對性産生恐懼感、憂慮感等負面情緒，甚至會出現焦慮症、抑郁症等心理問題。

（2）生理方面：由于習慣性早洩的存在，男性的性生活次數會減少，從而使得男性的前列腺、精囊等生殖器官不能得到充分的鍛煉，增加了這些髒器的疾病風險。

（3）夫妻關系方面：長期的習慣性早洩會造成夫妻關系疏遠、産生爭執，進而對家庭幸福産生負面影響。

4、習慣性早洩的治療

習慣性早洩的治療可以通過心理治療、生物反饋自我控制、手技療法、藥物治療、飲食療法等多種方法進行。

首先要排除生理因素的影響，如果是由生理因素引起的則應該去醫院檢查。針對心理問題，可以采用心理治療，如中藥治療、電療和心理暗示等。生物反饋自我控制則是通過訓練達到控制射精時間的目的。手技療法主要有止泄、提降術等。藥物治療則可以通過抗抑郁藥、降壓藥和延長性生活時間的藥物進行治療。飲食療法主要是針對食物的選擇，適當選擇富含鋅、維生素C等有助于性功能的食物。

總結：

以上是關于習慣性早洩的詳細闡述，習慣性早洩已經成爲男性不可回避的問題之一。通過采用科學的治療方法，積極調整心態，建立正確的性觀念，才能夠有效地解決習慣性早洩問題，保持身心健康。